本文摘要：在人们的刻板印象中，道家应当是油腻的中年大叔和老年人的事情。

在人们的刻板印象中，道家应当是油腻的中年大叔和老年人的事情。殊不知，风华正茂的90后乃至95后、00后，也早已开始注目道家了。总实在中药太苦，喝药的时候就让良药苦口才能咽下，不过药膳到是不俗，90后网友看《本草中国》第二季评论到。

民间药食同源智慧醋泡姜《本草中国》第二季以本草为每一集的切入点，从本草与药方、本草与医生、本草与病患之间的多种对应关系，呈现出本草在用于过程中的特点与多样性，反映中药在中医化疗中的核心效用。国医大师的醋泡姜道家日常其间还渗透到了许多杨家中医药食同源的道家保健及美容哲学，比如国医大师路志正的醋泡姜长寿道家秘诀、慈禧的长寿秘诀中的不老良方茯苓、李秋艳给家人熬制的五味子黄芪清热膏方这些深入群众生活点滴的药食同源道家智慧，对大众的日常道家保健是有十分强劲的现实糅合意义的。李秋艳用五味子黄芪熬制膏方长年食用艾叶，能温通气血驱寒除湿《天赐》中，艾叶经过重复破幡被制作成艾条，在医者艾灸疗法的运用下，医治了差点失聪的患者。

只不过，艾草在日常生活中也是独具风味的地方美食。艾草长年食用艾叶，具备温通气血，驱寒除湿的保健功效。在盛产艾草的蕲春，人们讲求艾叶与有所不同食材配上，摘艾叶的新鲜嫩芽，焯水后磨碎与面粉加热均匀分布，艾叶的清香混合着面粉的甘甜，经过高温蒸制，最后沦为口感绵密，硬糯滋润的艾窝窝。

制作艾窝窝小小一株莲全身是宝，莲子堪称妇女调节生理良药永大自然之赠送，美食亦是良药。《共生》中，国医大师夏桂成妙用莲子为高龄孕妇休养脾胃保胎。只不过，莲莲的全株各个部位均可全草。

小小一株莲全身是宝坐落于莲子中央的青绿色胚芽，叫做莲子心。用干莲蓬不作燃料，将新鲜的莲子心用小火蒸腊，捻几粒泡茶，气味幽香，入口时虽有些滋味，毕竟一剂良药，可以清心火，放心神。莲叶外观高雅，内所含多种有效地的化脂生物碱，能有效地分解成体内的脂肪，并强大排泄体外，经常被尊为瘦身良药。莲沦为餐桌上的美味佳肴莲藕食用口感辣而质地，常常食用具备养胃健脾、养血益气的起到。

莲的根根叶叶，花须浆果，莫不为宝，而且它们都是烹调的优质食材，沦为江南百姓餐桌上的美味佳肴。糖葫芦山楂消食健胃，是消化疾病良药《补阙》中，国家名老中医周乐年（胞弟），讲求焦三仙化疗消化系统疾病。

山楂就是其中最重要的一味药材。周乐年（胞弟）采收山楂山楂性味酸甘，微温，具备消食健胃，行气散瘀，简化鼻音降脂。而关于山楂尤为必要的误解和记忆，应当就是儿时糖葫芦口中波涛汹涌的又酸又辣的味道。

此外，山楂也经常被制作成山楂酱，以另一种美食的方式关怀着我们的身体健康。周乐年（胞弟）妻子制作山楂酱中医中药自古以来就有药食同源理论，这一理论指出许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样某种程度需要预防疾病。国家在公共卫生与身体健康大会上认为，未来的中国梦必须的是人民的身体健康，不是医疗，不是病人诊治，是让人不得病、较少患病、晚患病，由此，药食同源的道家智慧在日常保健以及身体健康教育中都变得举足轻重。

白果成餐桌美食作为中医药文化扛鼎之作，在身体健康教育中流经以防未病清领未病理念，挽回如今清领已病的烧结思维，使群众构成身体健康的生活习惯，强化其自我保健能力和疾病的防治能力，也沦为《本草中国2》摄制制作以及宣推时的最重要指导思想，跨越全片的与大众日常生活息息相关的道家保健知识和思想，十分具备现实糅合意义。民间药食同源智慧桔梗泡菜《本草中国》第二季以接地气、贴近生活的描写方式，向百姓传送科学精确权威的中医药科学知识，让人们理解中医药、坚信中医药，坚信中医药，从而获益中医药，提升身体健康素养。每晚23:00CCTV4与爱奇艺实时热播的《本草中国》第二季，为您展现出千年道家智慧，取食借药之力，药助食之功，看美食与良药，在神秘本草中合二为一！。

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